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Meditación del corazón & Sonoterapia

Movimiento como herrramienta para la meditación y quietud para conectar con las vibraciones de la sonoterapia.

La Meditación del Corazón es una Meditación Activa que se basa en técnicas sufís. Utiliza la respiración y una serie de movimientos coordinados . Tu cuerpo se mueve en todas las direcciones, manteniendo tu hara, tu centro, en el mismo sitio. Desde ahí observas tu mente y tienes una experiencia de lo que es la presencia y la totalidad. Luego de la meditación (duración aproximada de 30 minutos) nos acostaremos en savasana para que las vibraciones y sonidos nos ayuden a procesar y nos lleven a un estado de relajación profunda.

Detalles

Evento con cupo limitado. Se llevará a cabo es CASA OM, este shala nació en 2013 ofreciendo un espacio acogedor para respirar, crear y conectar con la esencia a través del movimiento, la consciencia y sobre todo el corazón. Rebeca, su fundadora, es fisioterapeuta, amante del movimiento y de la conciencia corporal, desde pequeña le interesó la danza y en 2002 comenzó sus estudios en Danza del Vientre, convirtiéndose en una de sus mayores pasiones que la impulsa a certificarse como instructora en 2012. Inició el camino del yoga hace 8 años, y abre las puertas de su casa para iniciar con Casa OM en 2013, con un equipo de instructores certificados. Inspirada en la vida y sus etapas se certifica en masaje infantil y yoga para niños en 2012, en yoga prenatal en 2014 y como Doula en 2016, finalmente como instructora de Hatha yoga en 2017.

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